パックをしたまま寝るのはNG？ 美容にも精神にも効果的な正しい使い方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 美容にも精神にも効果的な正しい「パック」の使い方を紹介しています
  • パックをしたままの睡眠は美容に逆効果で、肌の水分を奪ってしまうそう
  • シートマスクをしているときは心拍数が下がり、リラックス状態になるとも

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