運動嫌いにオススメ 日常生活で運動不足を解消する方法3つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 運動嫌いにもオススメの日常生活で運動不足を解消する方法を紹介している
  • 無理なく楽しくウォーキングする、姿勢を固めずに体を伸ばす
  • 朝と夜のストレッチを習慣にするの3つがあげられている

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