食事制限ダイエットを成功させるコツ 「PFCバランス」とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「食事制限ダイエットを成功させるコツ」を紹介している
  • たんぱく質（P）、脂質（F）、炭水化物（C）のバランスを考える
  • PFCは大切な栄養素で、理想のバランスは「15％、25％、60％」だと筆者

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