驚くほど簡単なダイエット方法
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 白い食べ物に含まれるような糖質をカットすることが重要
- 食事による減量法より、週2日炭水化物を減らすことの方がダイエットに効果的
- エクササイズ前に1杯のコーヒーを飲む、普段より30分多く眠るなど
提供社の都合により、削除されました。
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