私たちは、日々遭遇する出来事や事実、体験によって自己がつくられていくと思っている。しかし実際自己をつくっているのは、出来事や事実をどうとらえ、どう心を構え、どう体験していくかを根っこで決めている「観念」である。降りかかってくる出来事を100％コントロールすることはできないが、観念をコントロールすることは可能である。最初に、古代ギリシャ・ストア派の哲学者エピクテトスの言葉です───「人はものごとを