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トマトを食べるなら「朝」が正解！？ いま注目の「時間栄養学」を医師が解説

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 効果的な食事タイミングについて、医師が解説している
  • トマトのリコピンは朝に最も効率よく吸収されることが分かっている
  • 高血圧に限らず、糖尿病や脳梗塞などの予防効果も期待されるという
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