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みるみる代謝がアップ！医師が教える「脂肪を燃焼させる」食品5つ

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 脂肪を燃焼させてくれる重要な食品を医師が紹介している
  • βカロテンが豊富に含まれる「にんじん」、食物繊維が豊富な「豆類」
  • 基礎代謝がアップする「唐辛子」、エネルギー代謝を高める「緑茶」
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