気温の上がり下がりが多い秋は免疫力の低下に注意したいところ。そこでおすすめなのが免疫力の向上に効果的な「緑茶」なんです。そのまま飲むだけでなく、食事で取り入れることで、楽しみ方が更に広がります。ヘルシーな緑茶レシピと、茶殻を捨てず活用できるレシピをご紹介します。緑茶に含まれる「カテキン」が免疫力アップに効果的！緑茶は、 日頃から「自然免疫」の効果を高められる効果が期待されている飲み物だといわれてい