「ふくらはぎがパンパンにむくんでいる」「むくみのせいで脚が重いし、靴下や靴を履くのが大変」このようなお悩みをお持ちではないでしょうか。ふくらはぎのむくみは、女性にとっても男性にとっても困る、からだの不調のひとつです。そこで今回は、むくみの原因を探りながら、自宅でできるセルフケアをご紹介します。【関連記事】「こむら返り」は体からの危険信号1.自粛やテレワーク続きでふくらはぎが悲鳴？ コロナ自粛やテ