おうち時間が増え、太りやすくなり、体のラインが崩れてしまったと悩む人が急増中。そんななか、カリスマパーソナルトレーナー・星野由香さんが提唱する、「ほぐピラ」は体の変化が感じられ、すっきり美しい体になれると大人気！ESSEでも大人気の美容家・神崎恵さんのほか、多くのモデルや芸能人も絶大な信頼を寄せています。さっそく、星野さんに「ほぐピラ」を教えてもらいました。 星野由香さん「ほぐピラ」は、隙間時間にで