忙しくて買物に行けないときや、野菜が高騰して買うのをためらうとき。ニンジンやタマネギといった常備野菜でいつも同じメニューをつくっていませんか？「野菜がたりないときには、市販の冷凍野菜を活用しましょう。いつでも安くて家計の助けになり、最近はコンビニでも手に入る手軽さもうれしいところ。カットずみで下処理いらずなので、そのまま料理に使えて時短になるというメリットも！」というのは、栄養士として食事のアドバ