「ミネラルウォーター」飲みすぎ用心！ ミネラルウォーターをよく飲みますか？実は、飲み方によってはマイナス面もあるんです…。ミネラルウォーターを一気にガブ飲みすると内臓に負担がかかるうえ、内臓を冷やしすぎると、冷えやむくみの原因になるので注意！「ミネラルウォーターを1日2リットル飲む」ことがダイエットの定説のように知られています。しかしこれは冷え性の人には向いておらず、むくみ、便秘、肩こり