アメリカで注目を集める「1日1回は間食する」体調管理法とは？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • アメリカで「1日1回は間食する」という体調管理の方法が広まっているそう
  • 昼食と夕食の間の空き時間に、1日1回の「間食」をするという方法
  • 血糖値をコントロールすることで、疲れ知らずの脳にすることもできるとか！

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概要のみ掲載しております。

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