【画像】目指せ！　バレリーナ体型　『バレトンダイエット』って？ 2/4

Excite Bit コネタ

フィットネスクラブでバレトンを教えるYUKIさん
  • 『バレトンダイエット』ShannonFable (著) 井出由起 (著) 宮崎義
  • フィットネスクラブでバレトンを教えるYUKIさん
  • 筋トレとランニングなどの有酸素運動の要素をミックスさせて、イ
  • バレトンはシンプルな動きでなおかつ汗がかける
記事へ戻る

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. YOSHIKI「大きな約束破られた」
  2. 2. 木村が西田さん追悼 発言が物議
  3. 3. 妊娠中に小栗浮気 山田優は許す
  4. 4. 小嶋陽菜 警視庁に相談していた
  5. 5. 大野智 ファンに別れ告げるか
  6. 6. 先輩が新人アナをイジる動画物議
  7. 7. 大谷の異様な姿 ファン涙腺崩壊
  8. 8. NHK次々作朝ドラ ヒロイン決まる
  9. 9. 小嶋陽菜に暴行? 外国籍の男逮捕
  10. 10. キャバでコスプレ中 男らを連行
  1. 11. 学生死亡「断末魔みたいな声が」
  2. 12. 千秋 2度目の離婚公表に冷めた声
  3. 13. 見損なったぞ HIKAKINに嫌悪感
  4. 14. 息子は実子ではない…夫のその後
  5. 15. 年収1000万 電子決済を始め転落
  6. 16. ポップコーン植えた結果目から鱗
  7. 17. 最高裁裁判官の国民審査の結果
  8. 18. 「拷問」落選議員が翌日やること
  9. 19. 後悔ない 58歳で月7万の生活保護
  10. 20. 半同棲報道でフジアナ謝罪 物議
  1. 1. 小嶋陽菜 警視庁に相談していた
  2. 2. 小嶋陽菜に暴行? 外国籍の男逮捕
  3. 3. キャバでコスプレ中 男らを連行
  4. 4. 学生死亡「断末魔みたいな声が」
  5. 5. 最高裁裁判官の国民審査の結果
  6. 6. 全裸男性遺体 大学生ら4人を逮捕
  7. 7. 約40人の群衆が音喜多駿氏を襲撃
  8. 8. 日本は遊び場じゃない 仏人批判
  9. 9. 男子学生死亡 女2人はバイト仲間
  10. 10. 大学生死亡 周囲が語る女の素顔
  1. 11. 山本太郎代表「死ぬ寸前だった」
  2. 12. ケース内にモップ ファミマ物議
  3. 13. 斎藤前知事への支援「禁止」に
  4. 14. マイナ&免許の一体化 開始日決定
  5. 15. 玉木氏 他党党首に投票の可能性
  6. 16. 子持ち42歳夫 10歳上と駆け落ち
  7. 17. 「最強クラス」の台風 秋の嵐に?
  8. 18. 遺体男性と交際か 共犯者も調査
  9. 19. 3連休 頭痛やめまいに注意
  10. 20. 国民が立憲に接近? ヤバい理由
  1. 1. 息子は実子ではない…夫のその後
  2. 2. 森下千里氏 グラドル時代と一変
  3. 3. 橋下氏の18歳娘は「衝撃政党で」
  4. 4. 自民候補 街宣車内でセクハラか
  5. 5. 丸川氏 次の就職先で破格収入か
  6. 6. 比例復活のゾンビ議員に怒りの声
  7. 7. 「憲法違反」百田氏が会見で怒り
  8. 8. 茂木氏、日本の選挙結果に困惑
  9. 9. 公明失速 創価学会会員の高齢化
  10. 10. 石破氏退陣か…次の首相の実名
  1. 11. セクハラ報道 金子前議員が謝罪
  2. 12. 「夫婦で無職」丸川氏に同情なし
  3. 13. 31歳下のロシア人と結婚した59歳
  4. 14. 苫小牧市長が辞職「肉体的限界」
  5. 15. 荒れ放題 トイレ事情にうんざり
  6. 16. 衆院選めぐり鎌倉市に苦情4千件
  7. 17. 首班指名で造反でるか 不穏空気
  8. 18. マイナ免許証、来年３月運用開始＝関連
  9. 19. 維新・吉村氏 立憲を秒速で拒絶
  10. 20. 玉木氏が石丸氏に謝罪 依頼事実
  1. 1. ピーマンを使って浮気 英で流行
  2. 2. 中国で児童3人切りつけられ搬送
  3. 3. タイでBLACKPINKロゼの拒否運動
  4. 4. 米14歳が自殺 AIの「恋人」原因?
  5. 5. 拾ったお札でくじ購入 1.5億円に
  6. 6. 韓国 47年ぶりの「異例台風」か
  7. 7. 岩の間に7時間挟まれた豪女性
  8. 8. トランプ氏集会でまた差別発言
  9. 9. 日本の金魚展覧会 中止求める声
  10. 10. 北京 小学校前で児童ら襲われる
  1. 11. ゲラー氏 MRI検査で超能力を自覚
  2. 12. 米サブウェイ 肉少量で集団提訴
  3. 13. 北朝鮮兵 ロへの派遣1万人に上る
  4. 14. 正恩氏暗殺 北が警戒し警護強化
  5. 15. 1Dペインさん 気絶後に転落か
  6. 16. ロゼ&ブルーノ効果で株価急騰
  7. 17. ウ侵攻 米が中に影響力行使求め
  8. 18. 大統領選 投票箱から煙が噴出
  9. 19. 飲食物に唾や小便...印で問題に
  10. 20. 日本の政治が不安定化? 各国懸念
  1. 1. 年収1000万 電子決済を始め転落
  2. 2. リモートワーク 廃止が進む理由
  3. 3. 年末調整 見落とせない18万円
  4. 4. 風呂の湯を2日間 衛生的にどう?
  5. 5. 主婦撃沈 遺族年金めぐり勘違い
  6. 6. パチンコ運営 飛鳥商事が破産
  7. 7. 次期「iPhone SE」量産は12月か
  8. 8. 仕事ができない人が使う2大言葉
  9. 9. 破産の船井電機 債務超過額判明
  10. 10. 家賃1万円の「廃墟団地」を内見
  1. 11. 中古パソコン高騰 最高額60万円
  2. 12. フォルクスワーゲン 数万人解雇
  3. 13. ベトナム人が手を出す違法バイト
  4. 14. 日本、ウに4700億円超を融資へ
  5. 15. Apple新型PC発表 iMac独自AI搭載
  6. 16. 「闇バイト強盗」襲う家の基準
  7. 17. 旅客機の「窓なし席」なぜ存在?
  8. 18. ANA「CAのアイドル化」に猛反論
  9. 19. ぎょうざの満洲 健康掲げる理由
  10. 20. 「同性婚」で子授かり 実情は
  1. 1. AmazonでAirPods 4などセールに
  2. 2. YouTube 視聴回数など非表示に
  3. 3. 【Amazonタイムセール】異例の大ヒット…
  4. 4. 【Amazonタイムセール】健康や美容のサ…
  5. 5. 米学校 SNS各社に依存性訴え勝訴
  6. 6. 廃止 車庫証明シールの剥がし方
  7. 7. Apple バグ探しに懸賞金1億超え
  8. 8. 【ライブドアショッピング】10/29の注
  9. 9. バックパックがAmazonで42%OFFに
  10. 10. 出前館 3日ぶりにサービス再開
  1. 11. 10/28の注目商品が最大79％オフ
  2. 12. 第1弾は「僕ヒロ」、Yahoo!カー…
  3. 13. FacebookやInstagramで横行する「有名…
  4. 14. Googleがサイトリンク検索ボックスを廃
  5. 15. 28歳妻が「パパ活」地獄の展開に
  6. 16. Netflixが傘下のゲームスタジオを1本も
  7. 17. WP EngineがWordPress.orgへのアクセス…
  8. 18. ウォール・ストリート・ジャーナルの親…
  9. 19. 期間限定発売！ミスタードーナツ『ポン
  10. 20. 地球に飛来する隕石、ほとんどはわずか
  1. 1. 大谷の異様な姿 ファン涙腺崩壊
  2. 2. いつもいない 大谷妻に心配の声
  3. 3. ガラガラ…ヤ軍ファンが一斉帰宅
  4. 4. 異例中断 佐々木麟太郎を指名か
  5. 5. ド軍3連勝 4年ぶりWS制覇へ王手
  6. 6. 朝倉捕まえに白バイ全国2位派遣
  7. 7. 大谷 WS終了後に手術を判断か
  8. 8. 大谷のあまり見ない打ち方に心配
  9. 9. プロ野球 120人が戦力外通告
  10. 10. 脱臼の大谷 医者から受けた指示
  1. 11. 屈辱の3連敗 ヤ軍に激辛コメント
  2. 12. レブロン 試合中に八村塁に激怒
  3. 13. 大谷 亜脱臼した左肩の状況説明
  4. 14. SB戦力外に不満露わ「正直怒り」
  5. 15. 朝倉未来 父とは関わりたくない
  6. 16. レアル バロンドール拒んだ理由
  7. 17. 中村俊輔氏「FK外してからは…」
  8. 18. 受賞逃しレアル激怒 式も不参加
  9. 19. ジャッジが深刻 打率0割台に低迷
  10. 20. フィーゴ氏 バロンドールを批判
  1. 1. YOSHIKI「大きな約束破られた」
  2. 2. 妊娠中に小栗浮気 山田優は許す
  3. 3. 木村が西田さん追悼 発言が物議
  4. 4. 大野智 ファンに別れ告げるか
  5. 5. 先輩が新人アナをイジる動画物議
  6. 6. NHK次々作朝ドラ ヒロイン決まる
  7. 7. 千秋 2度目の離婚公表に冷めた声
  8. 8. 見損なったぞ HIKAKINに嫌悪感
  9. 9. 「拷問」落選議員が翌日やること
  10. 10. 半同棲報道でフジアナ謝罪 物議
  1. 11. 夫が不倫し離婚か 平井理央の今
  2. 12. 前澤氏 人生かけ日本初の挑戦へ
  3. 13. 辻本氏を侮辱 隣で笑う安藤優子
  4. 14. 17歳で出産 5度見された無敵体形
  5. 15. 派出所読めず…フジアナに騒然
  6. 16. 女性政治家のスッピンに誹謗中傷
  7. 17. 過激すぎ? 愛さん動画にモザイク
  8. 18. 渡部建 人気芸人を共演NG指定か
  9. 19. 教え子と結婚 テレ東が訂正&謝罪
  10. 20. 本当の仲は? 瑛太夫妻に疑問の声
  1. 1. 内山信二 娘が計5回痙攣で倒れる
  2. 2. 無印で買いたい「指原コスメ」
  3. 3. 彼が計画した最悪なUSJデート
  4. 4. おじさん多い定食屋 信頼性高し?
  5. 5. 息子が腹痛 義実家で何食べた?
  6. 6. 垢抜け「秋服コーデ」4選
  7. 7. 髪色問わず レイヤー人気が熱い
  8. 8. 夫が洗濯 指摘に文句言われ白目
  9. 9. 母のありえない姿を目撃 嫌悪感
  10. 10. 夫には内緒 1番好きだった人の話
  1. 11. マニア絶賛 ユニクロ優秀ワンピ
  2. 12. 妊娠5週目 医師の発言に妻が凍る
  3. 13. ファミマ 新作スイーツに感動
  4. 14. パパが直面した育児不参加の代償
  5. 15. 男子がドン引く女子の自慢話
  6. 16. 育児不参加パパ 赤っ恥かいた話
  7. 17. 美容室 注文多い芸能人の髪型1位
  8. 18. コストコ 食卓華やぐ人気グルメ
  9. 19. 大戸屋の福袋 中身がお得すぎる
  10. 20. 「若い芽摘むな」21歳差婚に批判