¤´ÈÓ¡áÅü¼Á¤¬Â¿¤¤¤«¤éNG¡©Íî¤È¤··ê5¤Ä¤ÈŬÎÌ°ìÍ÷

¼Ì¿¿³ÈÂç (Á´2Ëç)

¤Û¤«¤Û¤«¥Ä¥ä¥Ä¥ä¤Î¤´ÈÓ¡£¤´ÈӤʤɤμ翩¤ÏÅü¼Á¤¬Â¿¤¤¤¿¤á¡Ö¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤ÎŨ¡ª¡×¤È¤·¤Æ¡¢Èò¤±¤¿¤ê¸º¤é¤·¤¿¤ê¤¹¤ëÊý¤â¿¤¤¤Ç¤·¤ç¤¦¡£¤·¤«¤·¤´ÈӤθº¤é¤·¤¹¤®¤Ï¡¢¼Â¤Ï¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤ò˸¤²¤Æ¤·¤Þ¤¦¤³¤È¤¬¤¢¤ë¤Î¤ò¤´Â¸¤¸¤Ç¤¹¤«¡©º£²ó¤Ï¡¢¤´ÈӤθº¤é¤·¤¹¤®¤Ë¤è¤ê¹Í¤¨¤é¤ì¤ë¥Ç¥á¥ê¥Ã¥È¤È¡¢¤´ÈÓ¤ÎŬÎÌ°ìÍ÷¤ò¾Ò²ð¤·¤Þ¤¹¡£

¤´ÈÓ¤ò¸º¤é¤·¤Æ¤Ê¤¤¡©¸º¤é¤·¤¹¤®¤Ë¤è¤ê¹Í¤¨¤é¤ì¤ë¥Ç¥á¥ê¥Ã¥È5¤Ä


¤´ÈӤʤɤÎÅü¼Á¤ò´Þ¤à¼ç¿©¤ò¸º¤é¤·¤¹¤®¤Æ¤·¤Þ¤¦¤È¡¢¤µ¤Þ¤¶¤Þ¤Ê¥Ç¥á¥ê¥Ã¥È¤Ë¤Ä¤Ê¤¬¤ë¶²¤ì¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¤É¤Î¤è¤¦¤Ê¥Ç¥á¥ê¥Ã¥È¤Ê¤Î¤«¡¢¾Ü¤·¤¯¸«¤Æ¤ß¤Þ¤·¤ç¤¦¡£

­¡»é¼Á¤Î²á¾ê


¤´ÈÓ¤ò¸º¤é¤·¤¿Ê¬¤ª¤«¤º¤ÎÎ̤¬Áý¤¨¤Æ¤·¤Þ¤¦¤È¡¢»é¼Á¤ÎÀݤꤹ¤®¤Ë¤Ä¤Ê¤¬¤ë¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¡£

»é¼Á¤Î¿¤¤Æù¤ÎÉô°Ì¤äÍȤ²Êª¡¢¥Þ¥è¥Í¡¼¥º¡¢¤¿¤Ã¤×¤ê¤Î¥É¥ì¥Ã¥·¥ó¥°¤Ê¤É¡¢»é¼Á¤Î¿¤¤¤â¤Î¤ÏÍ×Ãí°Õ¡£¤Þ¤¿¤ª¤«¤º¤Î»é¼Á¤ÎÎ̤ò¸º¤é¤¹¤è¤¦¤ËÇÛθ¤·¤Æ¤¤¤Æ¤â¡¢¤¿¤Ã¤×¤ê¿©¤Ù¤ë¤È¤½¤Îʬ»é¼Á¤òÀݤꤹ¤®¤Æ¤·¤Þ¤¤¤Þ¤¹¡£

¤«¤¨¤Ã¤Æ¥«¥í¥ê¡¼¤òÀݤꤹ¤®¤¿¤ê¡¢°­¶Ì¥³¥ì¥¹¥Æ¥í¡¼¥ë¤ÎÁý²Ã¤ò¾·¤¤¤¿¤ê¤È¡¢·ò¹¯¤Ë°­±Æ¶Á¤òÍ¿¤¨¤ë¶²¤ì¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£

­¢¿©±ö¤Î²á¾ê


¤´ÈÓ¤ò¸º¤é¤·¤Æ¤ª¤«¤º¤ÎÎ̤¬Áý¤¨¤ë¤È¡¢¿©±ö¤¬²á¾ê¤Ë¤Ê¤ê¤¬¤Á¤Ê¤Î¤âÃí°Õ¤·¤¿¤¤¥Ý¥¤¥ó¥È¤Ç¤¹¡£

¤´ÈӤϿ©±ö¤ò¤Û¤È¤ó¤É´Þ¤ß¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢¤ª¤«¤º¤Ë¤Ï¤·¤ç¤¦¤æ¤ä¥½¡¼¥¹¤Ê¤É¤Î¿©±ö¤ò´Þ¤àÄ´Ì£ÎÁ¤¬»È¤ï¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£ÇöÌ£¤Ë¤·¤Æ¤¤¤Æ¤â¡¢¤¿¤¯¤µ¤ó¿©¤Ù¤ë¤È¿©±ö¤òÀݤꤹ¤®¤Æ¤·¤Þ¤¤¤«¤Í¤Þ¤»¤ó¡£

¿©±ö¤ÎÀݤꤹ¤®¤Ï¤à¤¯¤ß¤ò¾·¤¤¤¿¤ê¡¢·ì°µ¤¬¹â¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤ê¤¹¤ë¸¶°ø¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£

­£¿©ÊªÁ¡°Ý¤ÎÉÔ­


¤´ÈÓ¤«¤éÀݤ뿩ʪÁ¡°Ý¤ÎÎ̤ϡ¢°Õ³°¤Ë¤â¿¤¤¤³¤È¤ò¤´Â¸¤¸¤Ç¤¹¤«¡©¤´ÈÓ1ÇÕ¡Ê150g¡Ë¤Ë´Þ¤Þ¤ì¤ë¿©ÊªÁ¡°Ý¤ÎÎ̤Ï2.3g¤Û¤É¡£3¿©Ê¬¡Ê450g¡Ë¤Ç¤Ï6.8g¤â¤ÎÎ̤Ȥʤê¤Þ¤¹¡£

¿©ÊªÁ¡°Ý¤ÎÉÔ­¤ÏÊØÈë¤Î¸¶°ø¤Ë¤Ê¤ê¡¢¤ªÊ¢¤ÎÄ¥¤ê¤Ê¤É¤ÎÉÔ²÷´¶¤Ë¤Ä¤Ê¤¬¤ë¤³¤È¤â¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£

­¤½¸ÃæÎϤÎÄã²¼


¤´ÈÓ¤ò¿©¤Ù¤Ê¤¤¡¢¤Þ¤¿¤Ï¿©¤Ù¤ëÎ̤¬¾¯¤Ê¤¤¤È¡¢Ç¾¤Î¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¸»¤Ç¤¢¤ëÅü¼Á¤¬ÉÔ­¤·¤Æ¤·¤Þ¤¤¤Þ¤¹¡£

¥¤¥é¥¤¥é¤·¤¿¤ê¡¢½¸ÃæÎϤ¬Äã²¼¤·¤¿¤ê¤È¡¢»Å»ö¤äÊÙ¶¯¡¢²È»ö¤Ê¤É¤Î¥Ñ¥Õ¥©¡¼¥Þ¥ó¥¹¤¬Äã²¼¤¹¤ë¶²¤ì¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£

­¥¶õÊ¢´¶


¤´ÈÓ¤ò¿©¤Ù¤Ê¤¤¤È¡¢¤¤¤ï¤æ¤ë¡ÖÊ¢»ý¤Á¤¬°­¤¤¡×¾õÂ֤ˤʤ붲¤ì¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£

¤´ÈӤʤɤ˴ޤޤì¤ëÅü¼Á¤Ï¡¢·ìÅüÃͤò¾å¾º¤µ¤»¤Æ¡¢ËþÊ¢´¶¤òÆÀ¤ë¤Î¤Ë·ç¤«¤»¤Ê¤¤Ìò³ä¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£Åü¼Á¤ÎÀݼèÎ̤¬¾¯¤Ê¤¤¤È·ìÅüÃͤ¬²¼¤¬¤ê¤ä¤¹¤¯¤Ê¤ê¶õÊ¢´¶¤ò³Ð¤¨¡¢¥É¥«¿©¤¤¤ä´Ö¿©¤¬Â¿¤¯¤Ê¤ë¤Ê¤É¤Î¥Ç¥á¥ê¥Ã¥È¤Ë¤Ä¤Ê¤¬¤ê¤«¤Í¤Þ¤»¤ó¡£

¶õÊ¢´¶¤ò²æËý¤·¤¹¤®¤ë¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤Ï¤Ê¤«¤Ê¤«Â³¤«¤º¡¢¿´¿È¤ËÉéô¤¬¤«¤«¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¤¤Þ¤¹¡£

¤´ÈÓ¤ÎŬÎ̤ϤɤΤ¯¤é¤¤¡©


¤´ÈӤθº¤é¤·¤¹¤®¤Ë¤Ï¡¢¤µ¤Þ¤¶¤Þ¤Ê¥Ç¥á¥ê¥Ã¥È¤¬¤¢¤ë¤³¤È¤¬¤ï¤«¤ê¤Þ¤·¤¿¡£¤½¤ì¤Ç¤Ï¡¢¤´ÈÓ¤ÎŬÎ̤Ȥϡ¢¤¤¤Ã¤¿¤¤¤É¤Î¤¯¤é¤¤¤Ê¤Î¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡©É¬Í×¥«¥í¥ê¡¼¤¢¤¿¤ê¤Î¤´ÈÓ¤ÎÌÜ°ÂÎ̤ò°ìÍ÷ɽ¤Ç¥Á¥§¥Ã¥¯¤·¤Æ¤ß¤Þ¤·¤ç¤¦¡£

¤´ÈÓÎ̤ÎÌÜ°Â

¤â¤·¡¢¤³¤ÎÎ̤Τ´ÈÓ¤ÇÂνŤ¬Áý¤¨¤Æ¤·¤Þ¤¦¤Î¤Ç¤¢¤ì¤Ð¡¢¤ª¤«¤º¤«¤é»é¼Á¤òÀݤꤹ¤®¤Æ¤¤¤¿¤ê¡¢´Ö¿©¤ä°û¤ßʪ¤«¤é¥«¥í¥ê¡¼¤òÀݤꤹ¤®¤Æ¤¤¤¿¤ê¤¹¤ë¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¡£¤´ÈÓ¤ò¤·¤Ã¤«¤ê¿©¤Ù¤Æ¡¢¤ª¤«¤º¤ä´Ö¿©¤ÎÎ̤òŬÀµ¤Ë¤·¤Æ¡¢ÌµÍý¤Ê¤¯·ò¹¯Åª¤Ë¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤ò¿Ê¤á¤Þ¤·¤ç¤¦¡£

¥À¥¤¥¨¥Ã¥ÈÃæ¤Î¤´ÈӤϡְ­¼Ô¡×¤È»×¤¦¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢Å¬Î̤ò¤È¤êÆþ¤ì¤ë¥á¥ê¥Ã¥È¤Ï¤¿¤¯¤µ¤ó¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤³¤Î¥³¥é¥à¤ò»²¹Í¤Ë¡¢¤´ÈÓ¤ò¿©¤Ù¤Ê¤¬¤é¥¹¥È¥ì¥¹¤Î¤Ê¤¤¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤ò¹Ô¤¤¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª

¡Ú»²¹Í¡¦»²¾È¡Û

ʸ¸÷Ʋ ÆüËÜÅüǢɳزñ ÅüǢɿ©»öÎÅË¡¤Î¤¿¤á¤Î¿©Éʸò´¹É½Âè7ÈÇ

¥«¥í¥ê¡¼·×»»¡§¿©»ö´ÉÍý¥¢¥×¥ê¡Ø¤¢¤¹¤±¤ó¡ÙÄ´¤Ù

¡Ú¼¹É®¼Ô¡§´ÉÍý±ÉÍܻΠ¹­ÅÄ¡¡Àé¿Ò¡Û

´ÉÍý±ÉÍܻΡ£É±¡¡¢ÊÝ·ò¥»¥ó¥¿¡¼¡¢ÊÝ°é±à¤ÇÉý¹­¤¤Ç¯Âå¤Î±ÉÍÜ¥µ¥Ý¡¼¥È¤Ë·È¤ï¤ë¡£¸½ºß¤Ï¥Õ¥ê¡¼¥é¥ó¥¹´ÉÍý±ÉÍܻΤȤ·¤Æ¡¢¥é¥¤¥¿¡¼¤ä¥ì¥·¥ÔÀ©ºî¤òÃæ¿´¤Ë³èÆ°Ãæ¡£¤¢¤¹¤±¤ó¤Ç¤Ï¥³¥é¥à¼¹É®¤Ê¤É¤òôÅö¤·¤Æ¤¤¤ë¡£HP¡§https://hirotachihiro.com/

¢¨Ëܵ­»ö¤Ï¡¢AI¿©»ö´ÉÍý¥¢¥×¥ê¡Ø¤¢¤¹¤±¤ó¡Ù¤Î¡Ö¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤ÎÃμ±¡×¥³¥é¥à¤«¤é¤ÎžºÜµ­»ö¤Ç¤¹¡£

AI¿©»ö´ÉÍý¥¢¥×¥ê¡Ø¤¢¤¹¤±¤ó¡Ù



¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤ä·ò¹¯´ÉÍý¤ËɬÍפʡ¢¿©»öµ­Ï¿¡¦¥«¥í¥ê¡¼·×»»¡¦ÂνŴÉÍý¡¦±¿Æ°µ­Ï¿¤Ê¤É¤¬¤Þ¤È¤á¤Æ¤Ç¤­¤ë̵ÎÁ¥¢¥×¥ê¡Ø¤¢¤¹¤±¤ó¡Ù¡£¿©»ö¼Ì¿¿¤ä¾¦ÉʥС¼¥³¡¼¥É¤ò ¡È»£¤ë¤À¤±¡É ¤Ç´Êñ¤Ë¥«¥í¥ê¡¼·×»»¤¬¤Ç¤­¡¢AI±ÉÍܻΤ«¤é¤¢¤Ê¤¿¤À¤±¤Î¿©»ö¥¢¥É¥Ð¥¤¥¹¤¬ËèÆüÆϤ¯¤Î¤Ç¡¢Æü¡¹¤Î±ÉÍܥХé¥ó¥¹¤Î²þÁ±¤ËÌòΩ¤Á¤Þ¤¹¡£

▶︎¥¢¥×¥ê¥À¥¦¥ó¥í¡¼¥É¤Ï¤³¤Á¤é¤«¤é¡ª

¡ÚPC¡¦¥¹¥Þ¥Û¥µ¥¤¥È¡Ûhttps://www.asken.jp/

¡Ú¸ø¼°X¡ÊµìTwitter¡Ë¡Ûhttps://twitter.com/askenjp

¡Ú¸ø¼°Instagram¡Ûhttps://www.instagram.com/askendiet_japan/