ファミリーマートで販売されている『1/3日分の野菜が摂れる！五目あんかけ焼そば』はご存じでしょうか。

電子レンジで加熱するだけでOKの冷凍食品。その名のとおり野菜がたっぷり入って、食べごたえがあります。炒めた麺の食感とこうばしさもグッド！　罪悪感少なめの一食をお探しならうってつけですよ。

ファミリーマート｜1/3日分の野菜が摂れる！五目あんかけ焼そば｜398円

こちらがファミリーマートの冷凍食品コーナーで販売されている『1/3日分の野菜が摂れる！五目あんかけ焼そば』。内容量390gで、お値段は398円（税込）です。ファミリーマートとマルハニチロの共同開発商品で、製造者はマルハニチロ。

生野菜に換算して1日あたりの野菜摂取量目安350gの約1/3が摂取できるという触れ込みの冷凍食品。カロリーは438kcal（脂質 15.6g、糖質 57.7g、食物繊維 5.5g）です。

凍ったままのめんと具入りあんを、トレーごと電子レンジで加熱。具入りあんをめんにかけ、よくかき混ぜればできあがり！　あんかけはうまみを感じさせつつも、濃すぎることなく、バランスのよい味。しょうがのスーッとするフレーバーがあります。

麺は、コシのない柔らか食感ですが、油をからめて炒めたパラッとした舌触り。ところどころ、おこげのこうばしさがいいですね。あんがよく絡んで、のどごしなめらかです。

野菜類が盛りだくさん！　白菜がボリューミーで食べごたえアリ。たけのこやにんじんはよく火が通ってクタッとしています。

小松菜やもやし、きくらげも入っていますよ。そのほかの具材として特に目立つのが2尾のえび。ただ、歯ごたえやわらかで、あまりプリプリ感がありません。見た目ほどのうれしさはないかも。

さらに、豚バラ肉もちょろっと入っています。探さないと見つからないレベルですが、アクセントとしてはけっこう大事な存在感ですね。

『1/3日分の野菜が摂れる！五目あんかけ焼そば』は、その名の通り野菜をたっぷり摂取できるのがうれしい冷凍食品です。罪悪感少なめの一品を探しているならうってつけですよ。