大人気！オクラと牛乳で作る料理、レシピアイディア集

今日紹介するのは、オクラと牛乳で作るやみつき料理です。オクラと牛乳のおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。オクラdeカルボナーラ2、オクラdeカルボナーラ、オクラ入りタイカレー、冷たいオクラスープ、ホワイトソース牛乳などなど、どれも美味しそうですよ！オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵などにも相性ぴったりです。オクラに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。

オクラ入りタイカレー

レシピの食材・材料
タイカレールー
ココナッツミルクの元
牛乳
三温糖
パプリカ

オクラとチキンのスープカレー

レシピの食材・材料
鶏もも肉
オクラ
プチトマト
水
薄力粉

冷たいオクラスープ

レシピの食材・材料
オクラ
牛乳
黒ごま
コンソメ（顆粒）
塩

オクラdeカルボナーラ

レシピの食材・材料
牛乳
茹でオクラ
塩
粉末スープ

冷やし茶碗蒸し オクラあんのせ

レシピの食材・材料
卵
お湯
鶏ガラスープの素
塩
牛乳

フィッシュスープカレー

レシピの食材・材料
めかじき
オクラ
白ネギ
生姜摩り下ろし
ニンニク摩り下ろし

鶏肉とオクラとかぼちゃのイエロータイカレー

レシピの食材・材料
かぼちゃの皮
牛乳
鶏むね肉
生姜
ローリエ

ミートソースパスタ : オクラサラダ★

レシピの食材・材料
トマト
玉ねぎ
にんじん
しめじ
コンソメ

クリームチーズ90%シチュー

レシピの食材・材料
好きな肉
芋
人参
玉ねぎ
オクラ

サーモンのムニエル タルタルソース : じゃがいものガーリック炒め : オクラのサラダ★

レシピの食材・材料
サーモン
小麦粉
塩コショウ
バター
じゃがいも

夏野菜クリームパスタ

レシピの食材・材料
フィットチーネ
茄子
オクラ
アスパラ
マイタケ

お星様ミルクスープ

レシピの食材・材料
玉ねぎ
にんじん
ハム
オクラ
水

コーンクリームスープ

レシピの食材・材料
コーンクリーム缶
バター
玉ねぎ
コンソメ
水

オクラとホウレン草のケーク・サレ

レシピの食材・材料
パンケーキミックス
卵
牛乳
サラダ油
kiriのクリチ

アボカドグリーンカレーと鶏の照り焼きサラダ！

レシピの食材・材料
グリーンカレーペースト
牛乳
ニンニク
鶏肉
玉ねぎ

鮭とじゃがいものクロテッドクリームがけ

レシピの食材・材料
鮭
じゃがいも
オクラ
まいたけ
クロテッドクリーム

オクラとトマトソースパスタ

オクラdeカルボナーラ2

オクラと鶏挽き肉のカルボナーラ風♪

レシピの食材・材料
パスタ
鶏の挽き肉
下茹でしたオクラ
ニンニク
唐辛子

明太子＆オクラのパスタ(๑•̀ㅂ•́)و✧︎

生クリームでなめらか♪夏野菜のキッシュ(*^^*)・星オクラ・イタリアン茄子・紫ピーマンなど

レシピの食材・材料
生クリーム
牛乳
卵
スライスチーズ
ハム

照り焼き 大根ハンバーグゥ🎵

レシピの食材・材料
合挽き肉
タマネギ
パン粉
牛乳
玉子

インドの青鬼とひよこ豆サブジとパラタ

レシピの食材・材料
小麦粉
牛乳
卵
バター（溶かし）
砂糖

ワンプレートランチ 鯖塩焼き 塩麹サラダ 卵焼きでコーティングおにぎり

娘作♪夏野菜のキッシュ♥

レシピの食材・材料
タルト生地
☆薄力粉
☆全粒粉
☆塩、砂糖、オリーブオイル
♡中身

クリームシチューパウダーで簡単クリームリゾット！

レシピの食材・材料
ライス、炊き上がりか冷凍 お好きな具材 クリームシチューの素、ルーかパウダー、牛乳 塩コショウ お好みでバター

お昼ご飯0413

ヘルシー朝ごはん

色々野菜を食べよう♪堅焼きそば〜〜♪ヽ(´▽｀)/

レシピの食材・材料
ジャガイモ
牛乳
ワサビ(伊豆のお土産 大葉入りワサビ)
マヨ

オクラとシラスのマカロニサラダ！

オクラとベーコンのニョッキ

久々食べたけど、やっぱり美味しい😍くららさんの料理 我が家の明太クリームスパゲティ☆

うず まきを先生の料理 カリー

堀江家130915☀

本日のランチ！イカのパスタ詰め ナスとベーコンを炒め、市販のトマトとバジルのパスタソースで和えたソースと一緒に！

手作り中華弁当🇰🇷(11/20)

レシピの食材・材料
さつま芋チーズ餡のゴマ団子
　白玉粉・・・150ｇ 　　　
　絹豆腐・・・180　　
　片栗粉・・・45ｇ 　
　熱湯・・・大さじ4 　　　

オクラサラダ、カレードリア、ホワイトソース牛乳で伸ばした

Foil grilled savory Chicken thigh lunch box. 鶏もも肉の香り焼き弁当

夏野菜キーマカレーとじゃがいもと豆腐＆味噌ミックスのビシソワーズ🍛🍅🍆🍴✨

そばのガレット弁当

鳥胸肉のテリーヌ

レシピの食材・材料
鶏胸肉 玉ねぎ 卵 牛乳 にんじん オクラ しいたけ

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（著＆編集：SnapDish編集部）