間食の意外なメリットが明らかに…Walkerplus

実は知らない間食の驚くべき効果

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 間食の驚くべき効果について、管理栄養士が解説している
  • おやつは1日1〜2回が目安で、どか食い防止にも役立つそう
  • 夏バテや疲労回復におすすめの間食は、胚芽パンや豆乳だという
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