わずか7秒で「ペッコリお腹」に 2018年6月24日 18時27分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 誰でも簡単に「ペッコリお腹」になれる、簡単エクササイズを紹介しています まずは肩幅に膝立ちの状態になり、大きく1回深呼吸してリラックス! 身体を反らせつつ、7秒かけて息を吐き出すのを3回繰り返せばいいそうです♪ 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。