腸内環境を整えるオススメ食材 2014年6月14日 10時26分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 腸内環境を整えるオススメ食材を紹介している 玄米やシリアル、海藻類やきのこ類などは、食物繊維が豊富に含まれる 漬け物やチーズ、ヨーグルトなどの発酵食品も効果的である 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。