クーラーに強くなる体を作るコツ

ざっくり言うと

  • どうすればクーラーで冷えにくい体になれるのか、皮膚科医にコツを聞いた
  • ・筋肉をつける・足を温める・温野菜を摂る・カリウムを多く摂るなどが冷えに効果
  • 夏冷えは、日々の生活を少し工夫することで改善できる

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