熟睡や快眠を妨げる寝る前のNG行動3つ 大量の水分補給など
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 快眠を妨げてしまう寝る直前のNG行動を指摘している
- 大量の水分補給や、夕方以降にチョコレートを食べること
- 寝る直前に全身を温めると、寝付けなくなってしまう
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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