(C)MBS MBSニュース

大事なのは「脳を冷やす」こと 就寝時のエアコンは何℃がベストか

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠では脳を冷やして休ませることが大事だと専門家が解説した
  • 睡眠中の快適な室温は脳は23℃前後、体は26℃前後とのこと
  • エアコンの設定温度は24〜25℃にして、体に布団をかけるよう勧めた
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 服装が…長谷川京子の動画が物議
  2. 2. 大竹しのぶ 目黒巡る報道に怒り
  3. 3. 「チャリで来た」現在の姿に衝撃
  4. 4. コメダで女性死亡 複数人が同席
  5. 5. 旭川の事件 警察官に新疑惑浮上
  6. 6. 毎日トイレだけの客 声かけると
  7. 7. 口におしりふき入れられ赤子重体
  8. 8. なにわ男子・長尾と交際匂わせか
  9. 9. トータル藤田の騒動 吉本が回答
  10. 10. 誕生日の芝翫 愛人の元へ直行か
  1. 11. サウナで問題視「ドラクエ行為」
  2. 12. アパ密会の代償? 中丸と契約終了
  3. 13. 有吉の再来か 評判のピン芸人
  4. 14. 「年末調整を廃止」政策に怒り
  5. 15. カオス 進次郎氏のコメ欄荒れる
  6. 16. さんま御殿出演 Z世代に苦言続出
  7. 17. 西郷どん出演の俳優 事故で死亡
  8. 18. 林官房長官 30分閉じ込められる
  9. 19. 「死ぬ覚悟はできとんか」姉に恋愛感情…
  10. 20. やす子のギャラ辞退は逆効果か
  1. 1. コメダで女性死亡 複数人が同席
  2. 2. 旭川の事件 警察官に新疑惑浮上
  3. 3. 口におしりふき入れられ赤子重体
  4. 4. 「年末調整を廃止」政策に怒り
  5. 5. 西郷どん出演の俳優 事故で死亡
  6. 6. 「死ぬ覚悟はできとんか」姉に恋愛感情…
  7. 7. 林官房長官 30分閉じ込められる
  8. 8. 無許可で路上営業 新橋で相次ぐ
  9. 9. 兵庫県知事は「先頭で義務違反」
  10. 10. 死ぬほど怖い 8歳が保育所を提訴
  1. 11. 悠仁さまに反対署名 宮内庁心配
  2. 12. 妻のため新米購入も…大ピンチに
  3. 13. TBS社員 マチアプ使用し性加害か
  4. 14. 兵庫知事「公益通報は誹謗中傷」
  5. 15. 人気エステが突然休業 困惑の声
  6. 16. ケネディ氏暗殺 新映像を発掘
  7. 17. 見たことない金額…異例のライブ
  8. 18. 76歳女性が重傷「おまえが悪い」
  9. 19. 日航機が大きく揺れる CAが骨折
  10. 20. 「馬鹿にしてる」丸川議員に批判
  1. 1. 蛮行も…日韓カップルの悲惨実態
  2. 2. 「無料の水要求」客巡り店主愚痴
  3. 3. 社長室に卓球台? ユニークな会社
  4. 4. 葛飾区 修学旅行を全額無償化へ
  5. 5. 小泉進次郎氏 総裁選出馬を表明
  6. 6. 順天堂大陸上部で複数の不調者
  7. 7. 河野氏「全納税者が確定申告を」
  8. 8. 進次郎氏 夫婦別姓「1年でやる」
  9. 9. 兵庫知事は「裁判想定」か…推測
  10. 10. 泉氏、小泉氏にライバル心　衆院選へ「…
  1. 11. ホンダ販売店で4700万の盗難被害
  2. 12. 「変なビール瓶」介護の前兆に?
  3. 13. 「食料品クーポン」全世帯支給など物価…
  4. 14. 兵庫知事に呆れ「水戸黄門かよ」
  5. 15. 兵庫パワハラ知事は百条委でも居直り……
  6. 16. 林官房長官、エレベーターに閉じ込めら…
  7. 17. 日本を最も変えた外国人1位は
  8. 18. 母死亡 葬儀で知った本音に娘涙
  9. 19. パリピ孔明作者も挑戦したい問題
  10. 20. 「粒立ちのよさ」際立つ炊飯器
  1. 1. 「キム・ヨナ後継者」五輪絶望か
  2. 2. 一晩寝ると解決策が出る理由解明
  3. 3. 190cm超選手 日韓ハーフと熱愛?
  4. 4. がん闘病のグンソク 考えに変化
  5. 5. KARAヒット曲の振付師が死去
  6. 6. ラップ歌手クワンさん死去 33歳
  7. 7. ウガンダの選手 火つけられ死亡
  8. 8. 元T-ARAの妻と夫 対照的な現状
  9. 9. SNS流行「オタマジャクシの水」
  10. 10. 拘束の日本人 私の行動危険かも
  1. 11. 独慰安婦像撤去に市長辞任を要求
  2. 12. 旭日旗Tシャツで観光 中国で物議
  3. 13. ハラさん母 葬儀に現れ仰天主張
  4. 14. プーチン氏 秘蔵の息子2人の近況
  5. 15. 「酔うと本音を漏らす」は本当か
  6. 16. 米駐日大使 USスティールに言及
  7. 17. 子は550人 男性がネトフリを提訴
  8. 18. 越境攻撃の生存者 国連に訴え
  9. 19. プーチン氏 ハリス氏の支持表明
  10. 20. 中国 アフリカに7兆円超を拠出
  1. 1. 違う目的? 金持ちがテスラ買う訳
  2. 2. 家賃500円 事故物件で衝撃顛末
  3. 3. 食器洗ったスポンジで掃除…賛否
  4. 4. 大学生が2億円当せん 堀江氏言及
  5. 5. 貯金のため外食ゼロ 効果ある?
  6. 6. 伊藤忠 ヒラでも年収2千万の真偽
  7. 7. 改悪多め? 9月のクレカ重要改定
  8. 8. セブン 買収受け入れない方針
  9. 9. 反トランプ一転…ヴァンス氏迷走
  10. 10. イトーヨーカドー閉店…店長無念
  1. 11. 新米をお得に購入 狙い目の店は
  2. 12. セブン&アイ「著しく過小評価」
  3. 13. 招待せぬ上司から結婚祝い10万円
  4. 14. 9月のエアコン使用 電気代を比較
  5. 15. 夫婦2人「生活費13万円」の内訳
  6. 16. 急に父親が失明 介護の幕開けに
  7. 17. 米農家の倒産・廃業が過去最多へ
  8. 18. コメ不足? 販売数量は増えていた
  9. 19. 一人負けも スシローの紆余曲折
  10. 20. 相次ぐクレカの改悪 専門家解説
  1. 1. サウナで問題視「ドラクエ行為」
  2. 2. 楽天トラベル 最大半額プランも
  3. 3. 楽天 ふるさと納税でポイントGET
  4. 4. イーロン・マスクのAI企業「xAI」がNVI…
  5. 5. iPhone 16 Proではカメラのアップグレ…
  6. 6. 公認会計士・さとうさおりが語る「NTT…
  7. 7. Nubia、初のゲーミングタブレット「RED…
  8. 8. iPhone16 Pro 5倍光学ズームに?
  9. 9. Amazonで防災グッズが最大42%OFF
  10. 10. 【楽天スーパーSALE】モバイルバッテリ…
  1. 11. 超巨大ブラックホール誕生の謎解明に繋…
  2. 12. 海底で崩れゆくタイタニック。あの有名…
  3. 13. “残酷なシーン”をカットすべきか否か…
  4. 14. レノボ、最新のIntel Core Ultraを搭載…
  5. 15. 高耐久素材使用「タフスリムバックパッ…
  6. 16. USBポートがない古いPCでもUSB接続のマ…
  7. 17. AcerのCopilot+ PC向けSwiftを見た！ A…
  8. 18. できたー！ 1/72スケールの「F-4Jファ…
  9. 19. 誘拐したつもりが“監禁”されていた……
  10. 20. ソニーがPS5 Proのデザインをひっそり…
  1. 1. 人類史で一番可愛い 女優が話題
  2. 2. 大谷妻 始球式でのコーデに称賛
  3. 3. シュート1本 中国人の嘆き続出
  4. 4. 中国 日本戦で屈辱的な「3記録」
  5. 5. 日本GKはどんな顔? 中国自虐も
  6. 6. 五輪出場の選手 火つけられ死亡
  7. 7. 今永が7秒熟考 米報道陣笑わせる
  8. 8. 大谷が歴史に刻んだ「7-30-44」
  9. 9. 日本vs中国 初戦で7-0圧勝の裏側
  10. 10. 伊東純也が復活弾 大歓声に一礼
  1. 11. 伊東純也が途中出場 大歓声
  2. 12. 昨オフの大谷争奪戦 エ軍を断罪
  3. 13. 平本蓮 陰性後の投稿画像に批判
  4. 14. 榊原CEO 朝倉未来に声震わせ謝罪
  5. 15. 水原被告 購入していた意外な品
  6. 16. バロンドール メッシとCロナ落選
  7. 17. 南野の鮮烈弾に「メッシかと」
  8. 18. 佐藤寿人氏 解説復帰も疑問の声
  9. 19. W杯8強へ 森保Jのキーマン5人
  10. 20. サラー サウジには行きたくない?
  1. 1. 服装が…長谷川京子の動画が物議
  2. 2. 大竹しのぶ 目黒巡る報道に怒り
  3. 3. 「チャリで来た」現在の姿に衝撃
  4. 4. 誕生日の芝翫 愛人の元へ直行か
  5. 5. なにわ男子・長尾と交際匂わせか
  6. 6. トータル藤田の騒動 吉本が回答
  7. 7. アパ密会の代償? 中丸と契約終了
  8. 8. 有吉の再来か 評判のピン芸人
  9. 9. カオス 進次郎氏のコメ欄荒れる
  10. 10. さんま御殿出演 Z世代に苦言続出
  1. 11. やす子のギャラ辞退は逆効果か
  2. 12. 服着てくれ ローラ農業姿に賛否
  3. 13. 森川葵と交際 元カレは大出世か
  4. 14. 次期朝ドラ 環奈主演に辛辣な声
  5. 15. 東山夫妻が大谷VIP観戦 驚愕価格
  6. 16. 脂肪吸引して6年…肌ダボダボに
  7. 17. 新鮮味ない TBS新番組に辛辣な声
  8. 18. 「これ犯罪」岩橋が吉本に憤慨
  9. 19. SixTONES危機「不仲」2人が共闘?
  10. 20. 24時間TV 出演者ギャラ問題再燃
  1. 1. 死に恐怖…小3娘の異変に母苦悩
  2. 2. 夫に隠し子2人判明で離婚決意
  3. 3. 心理テスト「嫌いな色はどれ?」
  4. 4. 白血病復帰も…女優に辛辣な発言
  5. 5. 義母が寿司大量注文も…衝撃一言
  6. 6. 贈り物が…彼の親切さで浮気発覚
  7. 7. 父が搬送も…店長「休ませない」
  8. 8. 宮村優子 ADHDとASDを抱える息子
  9. 9. しまむらから毎回話題のコラボきた〜！…
  10. 10. 出産から僅か112日 最愛の妻死去
  1. 11. サボってる? 美容師の説教イラッ
  2. 12. UNIQLO店員愛用 新作ボトムス3選
  3. 13. 既婚と知りつつ…同僚にドン引き
  4. 14. 老け肌一直線 やめるべき習慣4つ
  5. 15. 父からの贈り物破壊 義母に怒り
  6. 16. 【海のはじまり】ついに別れを告げた有…
  7. 17. 松屋の親子丼 待望の2年ぶり復活
  8. 18. 楽チン「大人のハニーズ」に注目
  9. 19. 「白透け」しない 意外なカラー
  10. 20. これ最強 UNIQLO着痩せブラウス
x