トータルゴルフフィットネス 管理栄養士の中島です。今回は『柔軟性アップ』についてです。【関連記事】ゴルフスイングの勘違い。体重移動できない理由はココにある！「X-FACTOR」や「捻転」など、ゴルファーの皆さんが耳にすることの多いこれらの要素は、飛距離アップに欠かせません。そしてこれらを生み出す為には、胸郭や背中の筋肉(広背筋)の『柔軟性』が必要です。柔軟性とは、筋肉や腱の伸びる能力のことです。骨格の構造