トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。1日のラウンドが終わり、これから夕飯！皆さんはいつも『何を選んで』食べていますか？【関連記事】ゴルフスイングの勘違い。体重移動できない理由はココにある！どの食材もそれぞれ豊富に含まれる栄養素があることから、色々なものを食べることが健康に繋がります。しかし、そんな皆様に「これだけは避けて欲しい！」食べ物があります。それは、、、『揚げ物』です！