トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。いきなりですが、皆様は栄養素と聞いて何を思い浮かべますか？糖質や脂質、ビタミン、ミネラルなどが栄養素として挙げられますが、まず「たんぱく質」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。【関連記事】ゴルフで怪我をしやすい４つの部位！痛くなったら要注意です！たんぱく質の重要性については昨今メディアで取り上げられることが多く、身体作りに欠かすことのでき