「お酒をたくさん飲みたいけど二日酔いはしたくない」「二日酔いが原因で仕事に支障をきたしてしまいがち」こういったお悩みを抱えている方はいませんか？お酒はおいしいものですが、飲み過ぎることによりからだに悪影響を及ぼすこともあり、その代表例が二日酔いです。そこで本記事では、二日酔いを避けるためにおすすめのセルフケア方法についてご紹介します。【関連記事】「こむら返り」は体からの危険信号1．そもそも二日酔い