日本の平均寿命は年々伸びているものの、健康寿命との差は依然として縮まらない。厚生労働省が2022年7月に発表したところによれば、2021年の平均寿命は男性が81.47歳、女性が87.57歳。平均寿命と健康寿命との差は、男性8.79年、女性12.19年という調査結果に。【料理一覧】タンパク質だけでは足りない！筋力アップおかずレシピタンパク質以外にも筋力アップに必要なものがあった！「寝たきりの老後」にならないためには、筋肉や骨