生活費が上昇し続ける厳しい状態が続いている。乗り越えるには「食費」をミニマルに抑えるのが効率的。「食べすぎないから健康的」「作りすぎないから自由時間が増える」など節約以外のメリットもいろいろ。賢者の知恵で家計を守れ！【写真】月1万円でもこんなにリッチ！“節約賢者”紫苑さんの食卓「切羽詰まって始めた食費1万円でしたが、やってみると快適でした」69歳から始まった遅咲きの節約生活笑顔で話すのは月5万円の