オートミールは、栄養豊富で脂肪になりにくく、ヘルシーな食品として大注目。特に食物繊維をたっぷり含んでいることから、“腸活”にうってつけ！“オートミール生活”を実践中という、料理研究家の牛尾理恵さんにおすすめの食べ方を聞きました。【写真】レンチンで簡単！栄養たっぷりのオートミール“腸活”スープレシピ栄養豊富！料理研究家おすすめの調理法「寒さの増すこれからの季節は温かいスープがイチ押し。冷え対策にな