MONO TRAINING＜モノトレ＞今回のモノトレは“腹筋トレーニング”です。筋トレを始める時に憧れるもののひとつとして、やっぱり「割れた腹筋」がありますよね。複数のアイテムを使用した方法を厳選して4種類ご紹介いたしますので、ぜひチャレンジしてみてください。目指せシックスパック！＊＊＊「おっ、今回は腹筋ですか！このトレーニングを頑張れば割れた腹筋と思うと、やる気が出ますよ！」（編集）「もちろんトレー