サンドイッチの「腸を汚す食べ方」日本人もしがちなNG例とは東洋経済オンライン

サンドイッチの「腸を汚す食べ方」日本人もしがちなNG例とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「アダムスキー式腸活メソッド」に則った食事法について、訳者が綴った
  • 腸の通過が速い・遅い食品を同時に食べぬことで「つまり」を防ぐというもの
  • サンドイッチにするのに向かない食品としてフルーツ・トマトなどを挙げた
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