いまは大寒。2月4日には立春を迎えますが、一年のなかでいちばん寒い時期です。冷えに悩む人も多いのではないでしょうか？今回、薬膳料理家・ちづかみゆきさん（@miyukichizuka）に教えていただくのは、冷え対策の温活レシピ。生姜や鶏肉などの温め食材をたっぷり使ってからだを温め、免疫力を高めましょう！冷えの原因、おさらいします！先日のInstagramライブ配信でも「冷え」についてのお話をさせていただきましたが、冷えに悩