薄着になり始めたこの時季、ふとしたときに二の腕が気になってしまう人も多いのでは。時短でおいしくできる和風献立で糖質オフしてみませんか？ここでは、砂糖いらずの肉豆腐と大根とカイワレの梅あえの献立をご紹介します。 肉豆腐＜糖質6．6g＞肉豆腐、大根とカイワレの梅あえ献立忙しい平日は時短でつくれる和風献立があると便利。疲れた体にしみ入る優しい味です。●肉豆腐長ネギの自然な甘味を生かせば、砂糖いらずの煮物が