やせやすい健康的な体をつくるには、腸を整えるところから。毎日続けやすい、腸活向きの簡単副菜レシピを、料理研究家の藤井恵さんに教わりました。腸活にぴったり。簡単につくれるおいしい副菜レシピ3つキノコ類、海藻、ネバネバ食材は、腸活にぴったりです。●ナメコとエノキの塩なめたけ ナメコとエノキの塩なめたけ常備菜にぴったりの腸が喜ぶ一品。複数種のキノコで深みが出てより美味に。【材料（4人分）】・ナメコ2袋（20