今やパソコンやスマートフォンなどのデジタル機器は、私たちの生活やビジネスにおいて欠かせないアイテムです。これらのディスプレイ作業（VDT作業）により、疲れ目や肩こりなどのVDT症候群の症状を訴える人が増えています。ここでは、VDT症候群の症状や予防・対策法をご紹介します。【関連記事】目のストレッチ！PC・スマホ疲れからくる首こり・肩こりを改善VDT症候群とは？VDT症候群とは、スマホやパソコン、タブレットなどの