体を温めて冷えを解消する「温活」。自己流で行っている人も多いと思いますが、じつは“かくれ冷え”が潜んでいることも！医師の石原新菜さんと、漢方師の櫻井大典さんに、正しい温活法や効果がアップする方法を教えてもらいました。 “かくれ冷え”チェックリスト“かくれ冷え”をチェック！あなたはペンギン？それともアルパカ？まずは日頃の過ごし方をチェック！体を冷やし気味なペンギンと、温活バッチリのアルパカ。あなたは