体を温めて冷えを解消する「温活」。自己流で行っている人も多いと思いますが、じつは“かくれ冷え”が潜んでいることも！朝の「温活習慣」を、医師の石原新菜さんと、漢方師の櫻井大典さんがチェック＆アドバイスしてくれました。冷えは万病のもと！不調の原因は冷えかも冬は体の不調を感じやすい季節。体が冷えると血流が悪くなり、肩こりや頭痛、腰痛などの原因になります。いつもだるい、疲れやすい、目の下のクマが消えない、