自分の心は自分にしか分からないものだが、その一方で、自分にも分からないこともある。身体は「もう無理をしないで！」とサインを発しているのに、その一方で無理をしてしまう自分もいる。それがひどくなると、うつという症状が出てくる。『心は１分で軽くなる！』（自由国民社刊）の著者であり、臨床心理カウンセラーの石野みどりさんもうつに悩んだ経験を持ち、その経験を活かしてスクールカウンセラーとして学生たちの心の闇に