みなさんこんにちは。殖栗 正登です。今回は、僕が実際に徳島インディゴソックスで行ったピリオダイゼーションについてお話ししようと思います。野球のトレーニングプログラムを計画する際の実践例とメニュー内容について独立リーグの場合は、シーズンは2月〜10月。約8ヶ月の過酷なシーズン、選手たちに対してストレングスとコンディショニングの調整を行っていく。しかも、シーズン中はコンディショニングをいつもピークに持