こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。いよいよ暑い夏が近づいてきました。三年生にとっては最後の公式戦。今まで積みかさねてきたことがしっかりと活かせるように、心身ともに準備をしっかり行っていきたいものです。今回は暑い夏の初戦を迎えるにあたってのフィジカル面での準備や、試合の時に心がけたいことなどについてお話をしたいと思います。フィジカル面での準備坂道ダッシュや短い距離のランニング