忙しいほど人生は充実していると思っていませんか？そんな人こそ、実は危ないのです。常に何かやって忙しくしていることは、脳にとって非常に不健康な状態であり、むしろ何もせずにぼんやりしている時間が大切です。■「ぼんやり」が頭を健康にしている『ぼんやり脳！』（西多昌規著、飛鳥新社刊）によれば、ボーッとしているときには、意識的課題を行っているときの１５倍ものエネルギーが脳内において使われていることが明らか