本格的な夏は目前。それまでに、二の腕を少しでも細くしたい、お腹まわりについたお肉の「浮き輪」をちょっとでも小さくしたいというあなた！食事を１日１食にしたり、春雨や野菜ジュースだけで過ごしていては体に悪いですし、ストレスがたまりますよ？ ■肉も魚も存分に食べられる「ケトン体ダイエット」とは『ケトン体ダイエットレシピ』（扶桑社刊）の著者、宗田哲男さんは、地質学を学んだあと医師に転身したという異色の経歴