こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。暑い夏の時期が近づいてきました。選手の皆さん、夏の大会に向けての体調は万全ですか？この時期に体調を崩してしまうと、せっかくの今までの練習やトレーニングの成果が発揮できないまま、終わってしまうことにもなりかねません。まずはベストコンディションで試合に臨めるように準備をしていきたいものですね。ここでコンディションを整えるために、とても重要にな