【画像】固まった背中や下半身が気持ちよ〜くゆるむ…運動科学者が今でも欠かさず行う体操「ルースニング」とは何か 1/8

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固まった背中や下半身が気持ちよ〜くゆるむ…運動科学者が今でも欠かさず行う体操「ルースニング」とは何か
  • ​『レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる​』より
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