【節約にも】栄養たっぷり「サバ缶」を使ったボリューム満点◎鍋レシピ

サバ缶の新しいアイディアレシピ3選

今回は、手頃な価格と栄養価の高さで知られる「サバ缶」を使ったおすすめの鍋レシピをご紹介します。サバ缶の調理法に飽きてしまった方は必見です。

キャベツ丸ごと鍋をしょうがじょうゆで

鯖缶と丸ごとキャベツdeヘルシー鍋♡

by sunsunよっぴい

ダイエット効果有り♡栄養たっぷり！

万能鯖缶とキャベツだけで作るシンプルで素朴なお鍋です♡

サバ缶と味噌で味つけ完了

さば缶と白菜の鍋

by ゆう1956

寒い時には鍋が一番ですね。さば缶があればすぐ出来る簡単お鍋です♪

旨辛スンドゥブチゲをサバ缶で

りぴりぴ簡単サバ缶スンドゥブチゲ☆一人鍋

by milk＊crown

サバ缶で超特急☆とびっきり美味しいお一人様お鍋を作ります。あったまるよ♡

サバ缶の旨味で味つけが簡単＆おいしい

サバ缶は価格と栄養の面でも優れた食材ですが、おいしいメニューを考えるのは難しいこともありますよね。サバ缶には旨味がたっぷり詰まっているので、シンプルな味つけで手軽においしい一品ができます。キャベツとサバ缶を組み合わせたシンプルな鍋も、しょうがじょうゆをかけるだけでおいしさがアップ。また、サバ缶と味噌を使えば、白菜やにんじんなどの野菜をたっぷり楽しめる手軽な鍋に。スンドゥブチゲも、サバ缶と野菜、豆腐を使って手軽に作れます。
節約と栄養を兼ね備えた「サバ缶×鍋」で、新しい風を食卓にとり入れてみてはいかがでしょうか（TEXT ：道川佳苗）