Ä«¿©¡¢¥Ö¥é¥ó¥Á¡¢¤ªÊÛÅö¤Ë¤â¡ª´Êñ¡õ³èÍÑÅÙÂç¢ö¥Þ¥Õ¥£¥ó¤Îºî¤êÊý

¼Ì¿¿³ÈÂç (Á´2Ëç)

´ðËܤò¤ª¤µ¤¨¤ì¤Ð¥¢¥ì¥ó¥¸¼«Í³¼«ºß

¤Õ¤ó¤ï¤ê¤È¤·¤¿·Á¤ÈÌ£¤¬Ì¥ÎϤΥޥե£¥ó¡£¥Þ¥Õ¥£¥ó¤È¤¤¤¦¤È¡¢´Å¤¤¥«¥Ã¥×¥±¡¼¥­¤Î¤è¤¦¤Ê¤â¤Î¤ò¥¤¥á¡¼¥¸¤¹¤ë¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢Æù¤äµû²ð¡¢¥Á¡¼¥º¤Ê¤É¤òº®¤¼¹þ¤ó¤À¤ª¿©»ö¥Þ¥Õ¥£¥ó¤Ê¤É¡¢¤¸¤Ä¤Ï¥¢¥ì¥ó¥¸¤ÎÉý¤Ï¹­¤¤¤Î¤Ç¤¹¡£´ðËܤΥޥե£¥óºî¤ê¤µ¤¨¤ª¤µ¤¨¤Æ¤ª¤±¤Ð¡¢¤¢¤È¤Ï¹¥¤ß¤Î¶ñºà¤òº®¤¼¤ë¤À¤±¡£¥Ö¥é¥ó¥Á¤ä·Ú¿©¡¢¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ê¤É¤¤¤í¤¤¤í¤Ê¥·¡¼¥ó¤Ç¡¢¤Õ¤ó¤ï¤ê¡¢¤·¤Ã¤È¤ê¤È¤·¤¿¡¢¤ª¤¤¤·¤¤¥Þ¥Õ¥£¥ó¤ò³Ú¤·¤à¤³¤È¤¬¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£

¥Þ¥Õ¥£¥ó¤È¤¤¤¦¤È¡¢ºî¤ë¤Î¤Ï¤Á¤ç¤Ã¤ÈÌÌÅݤȴ¶¤¸¤ë¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢¤³¤³¤Ç¤´¾Ò²ð¤¹¤ë¡Ö´ðËܤΥޥե£¥ó¡×¤Ï¡¢¥Ü¥¦¥ë¤ËºàÎÁ¤òÆþ¤ì¡¢½ç¤Ëº®¤¼¤Æ¡¢·¿¤ËÆþ¤ì¤Æ¾Æ¤¯¤À¤±¡£À¸ÃϤò¤Í¤«¤·¤¿¤ê¤¹¤ëɬÍפâ¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢Á´¹ÔÄø¤¬1»þ´ÖÄøÅ٤ǺѤó¤Ç¤·¤Þ¤¤¤Þ¤¹¡£

Î䢤Ç2¡Á3Æü¡¢ÎäÅà¤Ç1½µ´Ö¤¯¤é¤¤Êݸ²Äǽ¤È¡¢ºî¤ê¤ª¤­¤¬¤Ç¤­¤ë¤Î¤â¤¦¤ì¤·¤¤¥Ý¥¤¥ó¥È¤Ç¤¹¤Í¡£

´ðËܤΥޥե£¥ó
¡ÚºàÎÁ¡Û¡Êľ·Â7­Ñ¤Î¥Þ¥Õ¥£¥ó·¿7¸Äʬ¡Ë
A
ÇöÎÏÊ´¡Ä190g
¥Ù¡¼¥­¥ó¥°¥Ñ¥¦¥À¡¼¡Ä¾®¤µ¤¸1¤È1/2

̵±ö¥Ð¥¿¡¼¡Ä100g
¾åÇòÅü¡Ä20g
Íñ¡Ä1¸Ä
µíÆý¡Ä90ml

¡Ú½àÈ÷¡Û
¡¦¥Ð¥¿¡¼¤Ï¡¢·Ú¤¯²¡¤¹¤È»ØÀ褬Æþ¤ë¤¯¤é¤¤¤Þ¤Ç¼¼²¹¤Ë¤ª¤¯¡£¡Ê¼Ì¿¿a¡Ë¡£
¡¦A¤ò¹ç¤ï¤»¡¢Ìܤκ٤«¤¤¤Õ¤ë¤¤¤äËüǽ¤³¤·´ï¤Ç¤Õ¤ë¤¤¡¢¤À¤Þ¤ò¤Ê¤¯¤¹¡£¡Ê¼Ì¿¿b¡Ë
¡¦Íñ¤Ï¾®¤µ¤á¤ÎˢΩ¤Æ´ï¤ÇÍϤ­¤Û¤°¤¹¡£¡Ê¼Ì¿¿c¡Ë¡£
¡¦¥Þ¥Õ¥£¥ó·¿¤Ë¡¢Æ±¥µ¥¤¥º¤Î»æ¥«¥Ã¥×¤òÉߤ¯¡Ê¼Ì¿¿d¡Ë¡£
¡¦¥ª¡¼¥Ö¥ó¤Ï180¡î¤Ë²¹¤á¤ë¡£
¡ú·¿¤Ï¡¢Ä¾ÀÜ¥ª¡¼¥Ö¥ó¤ËÆþ¤ì¤é¤ì¤ë¥¿¥¤¥×¤Î»æ¥«¥Ã¥×¤òÍøÍѤ·¤Æ¤âOK¡£

¡Úºî¤êÊý¡Û
1¡¡¥Ü¥¦¥ë¤Ë¥Ð¥¿¡¼¡¢¾åÇòÅü¤òÆþ¤ì¡¢¥Ï¥ó¥É¥ß¥­¥µ¡¼¤ÇÁ´ÂΤò¤¹¤êº®¤¼¤ë¡£
2¡¡Çò¤¯¤Ê¤ë¤Þ¤Ç¤¹¤êº®¤¼¤ë¡£
¡úÅÓÃæ¡¢¥Ü¥¦¥ë¤ÎÆ⦤ËÈô¤Ó»¶¤Ã¤¿¥Ð¥¿¡¼¤ò¥´¥à¤Ù¤é¤Ç¤Þ¤È¤á¤Ê¤¬¤é³ÉÙ¤·¤Þ¤¹¡£
3¡¡2¤ËÍϤ¤¤¿Íñ¤ò3¡Á4²ó¤Ëʬ¤±¤Æ²Ã¤¨¡¢¤½¤Î¤Ä¤É¤è¤¯º®¤¼¤ë¡£
4¡¡3¤ËÊ´Îà¤ÎȾÎ̤ò²Ã¤¨¡¢¥´¥à¤Ù¤é¤ÇÀÚ¤ë¤è¤¦¤Ëº®¤¼¹ç¤ï¤»¤ë¡£
5¡¡Ê´¤Ã¤Ý¤µ¤¬¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤é¡¢µíÆý¤ÎȾÎ̤ò²Ã¤¨¤ë¡£
6¡¡5¤ò¥´¥à¤Ù¤é¤Ç¤µ¤é¤Ëº®¤¼¤ë¡£
7¡¡6¤¬º®¤¶¤Ã¤¿¤é¡¢»Ä¤ê¤ÎÊ´Îà¤ò²Ã¤¨¤Æº®¤¼¤ë¡£
8¡¡7¤¬8³ä¤¬¤¿º®¤¶¤Ã¤¿¤é¡¢»Ä¤ê¤ÎµíÆý¤â²Ã¤¨¤Æ¹ç¤ï¤»¤ë¡£
9¡¡¹Ê¤êÂޡʸý¶â¤Ï¤Ä¤±¤Ê¤¤¡Ë¤Ë¥´¥à¤Ù¤é¤ÇÆþ¤ì¤ë¡£
¡ú¶ñºà¤ÎÆþ¤Ã¤¿À¸ÃϤξì¹ç¤ÏÂޤθý¤ËµÍ¤Þ¤ë¤³¤È¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢10¤Ç¥¹¥×¡¼¥ó¤Ç·¿¤ËÆþ¤ì¤Þ¤¹¡£
10¡¡»æ¥«¥Ã¥×¤ò¥»¥Ã¥È¤·¤¿¥Þ¥Õ¥£¥ó·¿¤ËÅùʬ¤ËȬʬÌܤ¯¤é¤¤¤Þ¤Ç¹Ê¤êÆþ¤ì¤ë¡£
11¡¡180¡î¤Î¥ª¡¼¥Ö¥ó¤Ç25¡Á30ʬ¾Æ¤¯¡£
12¡¡·¿¤«¤é¼è¤ê½Ð¤·¡¢¥±¡¼¥­¥¯¡¼¥é¡¼¤Ê¤É¤Ë¤Î¤»¤ÆÎä¤Þ¤¹¡£
¡Ê¥ì¥·¥Ô¡§ã·Æ£¿¿µª¡Ë

¤ª¤¤¤·¤¯ºî¤ë¥Ý¥¤¥ó¥È
À¸ÃϤò¤³¤Í¤¹¤®¤Ê¤¤¤³¤È¡¢¥Ü¥¦¥ë¤Î¤Þ¤ï¤ê¤Ë¤Ä¤¤¤¿À¸ÃϤò¤½¤Î¤Ä¤É¤Þ¤È¤á¤Ê¤¬¤éºî¶È¤¹¤ë¤³¤È¤¬¥Ý¥¤¥ó¥È¤Ç¤¹¡£

½Ðŵ¡§¡Ø¥¹¥³¡¼¥ó¡õ¥Þ¥Õ¥£¥ó¥ì¥·¥Ô¡Ù
¥é¥¤¥¿¡¼¡§ÆïÅÄ·½»Ò