45キロ減量した人がやったこと 2013年8月25日 7時49分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 45Kgのダイエットに成功した人が取っていた行動を紹介している 食べるものを替えたり、食べる時間をかえたりした 運動ではウォーキングをして、最初は辛いが徐々に慣れていったという 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。