白砂糖が体に良くないと言われている5つの理由 代わりの甘味料も紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 白砂糖が体によくないと言われている理由を解説しています
  • 砂糖は体内のカルシウムを破壊するため、イライラの原因になりやすい
  • 肥満や糖尿病の原因となる、ビタミンB1欠乏症になる可能性があるなど

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