とても暑い日が続いていますね。水分はしっかりとれていますでしょうか？？さて日本人は塩分の取りすぎだと言われていますが、塩分は人間にとって必要なものか否かご存じでしょうか？ 【関連記事】夏バテとは〇〇による体調不良の総称！猛暑に負けない「冷房・食事・睡眠法」塩分、塩は私たちの体の中の血液・消化液・リンパ液などの体液にイオンの状態で溶けています。そうして各細胞の内側と外側の浸透圧を調整しバランス